• Le coaching est un accompagnement qui aide une personne à prendre du recul sur sa situation, à clarifier ce qu’elle souhaite réellement et à trouver les moyens concrets d’avancer vers ses objectifs.

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Le coach ne donne pas de solution toute faite : il aide la personne à faire émerger ses propres réponses, mobiliser ses ressources et passer à l’action. C'est un accompagnement qui peut être mise en place dans le cadre d'un changement professionnel ou personnel.

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Le coaching aide à savoir où l’on veut aller et comment y aller.

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• La psychologie positive est une approche qui s’intéresse à ce qui permet aux personnes de mieux fonctionner et de développer leur bien-être : leurs forces, leurs ressources, leurs valeurs, leurs relations et ce qui donne du sens à leur vie.

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Elle ne consiste pas à « penser positif » ou à nier les difficultés. Elle cherche plutôt à s’appuyer sur ce qui fonctionne et sur les ressources de chacun pour favoriser un changement durable.

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La psychologie positive aide à identifier les ressources précises et propres à chacun sur lesquelles s’appuyer pour y parvenir.